مزاجك ليس فى أفضل حالة ؟ تعرف على السر العجيب الذى تمنحه القهوة لتحسين مزاجك (مودك)

أثبتت أحدث الدراسات بجامعة كويمبرا البرتغالية التى أجريت للتعرف على مدى تأثير فنجان من القهوة على الحالة المزاجية أن شاربي القهوة نادرا ما يعانون من التوتر المزمن أو الاكتئاب بفضل التأثير الذى تحدثه مادة الكفايين من تقليل إفراز هرمون الإكتئاب فليس للكفايين ضرر إلا عندما تزيد نسبته بالدم عن الحد الصحى للإنسان بخلاف ذلك فهو يمنع الشعور بالإكتئاب ويحد من التوتر فضلا عن دوره المعروف والمشهود له فى زيادة الإدراك والإنتباه .

فالضغط النفسي المستمر يزيد بشكل سريع من إفراز الأدينوزين في الخلايا العصبية (نقاط الاشتباك العصبي) والذى له تأثيرات سلبية و خصوصاً على الذاكرة والتركيز و نقاط الاشتباك العصبي بالشكل الذى يجعلها لا تعمل بشكل الصحيح.

وهنا يظهر دور الكافيين الذى يمنع زيادة إفراز هذه الإنزيمات أو المستقبلات في الجسم كما حسبما تواصلت إليه أبحاث العلماء.

ويجدر بالذكر أن مادة الكفايين الغنية بها حبة القهوة لها تأثير فعال فى تعزيز مستويات الطاقة بالجسم تلك التى إذا إنخفضت عن معدلاتها يحدث الشعور بالتوتر والضيق والإضطراب ، فعليك أن تجرب أن تشرب فنجان من قهوتك المفضلة فى الوقت الذى تشعر فيه بالإجهاد الشديد ولاحظ الفرق.

فيعمل الكافيين عن طريق زيادة مستويات بعض المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل الدوبامين والنورادرينالين ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالسعادة والنشوة.